240 gr de lentilles en boîte 250 gr de pousses de soja fraiches 75 gr de quinoa 125 gr de flocons d'avoine 2 oeufs 1 échalote 1 gousse d'ail 1 càs d'huile d'olive 1 cuiller à soupe de bouillon déshydraté Hobbit 1 cuiller à café de marjolaine sèchée 1...

70 grammes de farine complète 45 grammes de maïzena 25 grammes de flocons d'avoine 1 oeuf entier 125 grammes de beurre d'arachides 50 ml eau Préchauffer le four à 180°c A la main ou dans le bol mélangeur du robot mélanger tous les ingrédients en ajoutant...

4 bananes bien mures 200 gr de flocons d'avoine 1 ou 2 cuillers à soupe de jus de citron 1 cuiller à soupe de cannelle 1 cuiller à moka de bicarbonate de soude en option : 50 gr de pépites de chocolat, amandes, noix concassées, pistaches, abricots ou...